De unos años a esta parte el deporte está más de moda que nunca. Todo el mundo hace algún deporte, hasta el punto de que algunas personas que no se dedican a ello de manera profesional terminan teniendo las mismas lesiones que los que hacen deporte de forma profesional. Hazte a la idea de que …
Los ordenadores se han convertido en objetos codiciados por los ladrones de datos, pues en ellos guardamos nuestros datos más valiosos. Entre esto datos valiosos están los que guardamos sobre nuestra salud. Quien más y quien menos tiene tabla de Excel son su peso por semanas, guarda citas médicas o las contraseñas de aplicaciones web …
No me considero una persona deportiva, sin embargo entiendo perfectamente la importancia de practicar alguna actividad física durante nuestra vida. A veces evitamos el tema de hacer ejercicio, los pretextos son muchos: no tengo tiempo, no tengo dinero, tengo mucho trabajo, prefiero descansar, estoy lastimado, etc, etc. No pongas excusas para hacer deporte A mí …
El deporte es salud, o al menos el que no se hace a un nivel demasiado alto, y para hacer deporte muchos de nosotros necesitamos de motivación extra. Es aquí donde entran las nuevas tecnologías y las apps para los smartphones. Runtastic, una app gratuita para motivarnos Cuando salimos a hacer deporte no podemos medir …
La crisis está empujando a muchas personas a buscar en lugares como Internet, medicamentos que sean mucho más baratos que los que hasta hace algunos meses, podían costearse sin problemas en la farmacia más cercana a su domicilio. Medicamentos sin homologar Una búsqueda, que generalmente suele llevar a todo aquel que la realiza, a páginas …
Muchos de nosotros tenemos mascotas en casa. Los que las tenemos de manera responsable sabemos que son uno más de la familia, y por eso hay que tener en cuenta su salud y la relación entre su salud y la nuestra. Aunque por suerte, hay pocas enfermedades que nos pueden transmitir, lo cierto es que …
El orégano es una planta muy aromática y una hoja indispensable en la cocina mediterránea. El orégano combina bien con tomate, ajo, albahaca, aceite de oliva y queso, ya además, puede ser utilizado fresco, aunque el aroma penetrante de sus hojas se intensifica con la sequedad. Como otras hierbas aromáticas, el orégano pierde su sabor …
Que la vitamina C es importante para el cuerpo el algo que ya deberías saber. Pero ¿cómo tomar vitamina C para que sea absorbida correctamente? ¿Cómo tomar vitamina C? La vitamina C es una vitamina hidrosoluble, es decir, se disuelve bien en agua. Por lo tanto, se debe tomar con agua, por ejemplo con un …
Es de conocimiento común que una noche de sueño reparador es esencial para la buena salud física y mental; por supuesto que esto varía ligeramente de persona a persona, hay quienes tienen más necesidad de sueño, hay para quienes un par de horas de sueño es suficiente. En general siempre es importante para su bienestar, …
He aquí, entonces, las razones para elegir la dieta mediterránea resumida en 8 puntos. Es fácil de seguir. Poner la mesa según los principios de esta dieta no es difícil. ¿Un ejemplo? Un poco de queso, aceitunas, nueces y pimientos rojos, todo aderezado con un poco de aceite de oliva y un toque de picante. …